Category Archives: Saude

Por que você corre?

Disputa da comida: Carboidrato ou Gordura para atletas de endurance

Há um monte de debate sobre dietas de baixo consumo de carboidratos e a abordagem mais tradicional rica em carboidratos. Parece que as pessoas estão em um desses dois campos e há pouca ou nenhuma posição intermediaria. A questão fica contaminada

Yoga para atletas de Endurance

Atletas de endurance estão constantemente se esforçando para encontrar o equilíbrio adequado para que eles possam progredir na sua preparação. Lesões e desgastes mentais podem inibir a capacidade do atleta para treinar e progredir, resultando em uma perda de tempo precioso

O que pode causar parada cardíaca em corridas longas?

Problemas genéticos ou congênitos podem ser diagnosticados em exames, mais desidratação, alta temperatura corporal e a perda de sódio influenciam. Sem pretender causar medo, mas, pelos acontecimentos como o na meia maratona Golden Four do Rio, onde um atleta de 30